Ateliers

Marche en pleine conscience, je déconnecte en vivant l'instant

Experientiel Forêt

Expert(s) : Laurie MONDILLON

La pratique de la pleine conscience permet de mieux vivre, sur le plan de la santé psychologique et physique. Réconcilier le physique et le psychique permettra une parenthèse temporelle, pour mieux apprendre à réguler l’activité de notre système nerveux en veillant au rythme naturel de notre respiration : se connecter avec l’instant présent, se déconnecter avec le flot incessant de pensées et jugements parasites, se reconnecter avec la réalité immédiate par le retour aux émotions, au corps, à la respiration, aux mouvements, aux sons… Ce live expérientiel permettra de découvrir des exercices pratiques suivis de moments de partage et de retours d’expériences concernant les avancées scientifiques dans ce domaine.

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Planning

Date Horaire Univers Lieu Salle Adresse Disponible
20/09/2019 08:30 - 10:00 Forêt Espace Rencontre Point de rencontre expérientiels 39 Route de Thônes 74940 Annecy le vieux COMPLET
20/09/2019 10:45 - 12:15 Forêt Espace Rencontre Point de rencontre expérientiels 39 Route de Thônes 74940 Annecy le vieux COMPLET