Ateliers

A la verticale de soi

Experientiel Montagne

Expert(s) : Stéphanie BODET

En étant à la verticale de soi, peut-on mieux saisir notre équilibre physique et psychique ? Stéphanie Bodet est grimpeuse professionnelle et a exploré les plus grandes parois de la planète. Pour répondre à cette question, elle propose de vivre l’expérience de l’escalade. Il s'agit de réfléchir à la notion d'équilibre et d’écologie mentale. Si notre équilibre personnel se façonne jour après jour, nous pouvons apprendre à le maintenir. Stéphanie nous invite à passer par la décontraction dans l'action et à agir avec plus de discernement grâce à la conscience panoramique. Elle montrera comment chacun de nous peut définir les clefs d'une ascension harmonieuse, fondée sur l'action juste et la confiance, en soi mais aussi envers l’autre. Il sera aussi possible de changer de regard face à l’échec.

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Planning

Date Horaire Univers Lieu Salle Adresse Disponible
19/09/2019 14:15 - 18:15 Montagne Semnoz - Plateau bas Falaise Sainte Catherine Semnoz 74540 Viuz La Chiesaz COMPLET
20/09/2019 08:30 - 12:30 Montagne Semnoz - Plateau bas Falaise Sainte Catherine Semnoz 74540 Viuz La Chiesaz COMPLET